Một mái tóc khỏe, đẹp là điều mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng mong muốn. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng may mắn có được mái tóc như vậy. Điều này còn phụ thuộc vào rất nhiều các yếu tố khác nhau, bao gồm cơ địa và môi trường. Vậy làm sao để có thể cải thiện độ dày của tóc một cách hiệu quả và tự nhiên nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm cách giúp tóc mọc dày trở lại qua bài viết sau đây nhé!
Nguyên nhân khiến mái tóc không được dày?
Nếu có thể nắm rõ các nguyên nhân khiến mái tóc không được dày, bạn hoàn toàn có thể tìm ra giải pháp tốt nhất cho tóc của mình. Dưới đây là một số lý do có thể khiến mái tóc không thể mọc nhanh và dày như mong đợi:
Do tóc thiếu dưỡng chất
Việc ăn uống không đủ bữa, thiếu chất, kiêng cữ quá mức,… là một trong những nguyên nhân gây khó khăn trong việc tìm cách giúp tóc mọc dày trở lại. Bởi theo các nhà nghiên cứu, 80% thành phần của sợi tóc là keratin – một dạng protein. Nếu cơ thể của bạn không được cung cấp đủ protein sẽ gây cản trở tới quá trình mọc tóc. Đồng thời, sợi tóc mọc ra rất mảnh, yếu và gây chẻ ngọn.
Bên cạnh đó, việc hấp thu quá ít chất béo có thể làm độ ẩm của tóc bị giảm một cách nhanh chóng. Ngoài ra, việc thiếu hụt các vitamin A, D, E và các khoáng chất, sắt, kẽm, biotin,… sẽ khiến mái tóc yếu, thưa mỏng và không thể mọc nhanh.
Do rối loạn nội tiết
Ở phụ nữ, khi hormon estrogen bị suy giảm, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormon có tên là DHT. Khi DHT tăng cao, da đầu sẽ tiết rất nhiều chất nhờn làm cho nang tóc bị bít và teo nhỏ. Đồng thời, sự tưới máu lên nang tóc bị giảm xuống và quá trình tuần hoàn dưới nang tóc bị hạn chế. Do đó, dẫn đến tình trạng tóc rất yếu và dễ rụng.
Một số nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố phải kể đến là thức khuya, stress, chế độ ăn uống không điều độ,… Một trong những cách giúp tóc mọc dày và nhanh dài đó là kiểm soát nồng độ DHT qua việc sống khỏe và lành mạnh.
Do tóc tiếp xúc nhiều với hóa chất và nhiệt độ cao
Việc tiếp xúc nhiều với hóa chất và nhiệt độ cao làm cho tóc bạn có thể bị hư tổn đến 99%. Sử dụng máy sấy, duỗi và uốn tóc một cách thường xuyên khiến cho mái tóc bị tổn thương một cách nghiêm trọng. Thuốc nhuộm, uốn và một số liệu pháp hóa học khác làm suy yếu khả năng phục hồi của tóc. Từ đó sợi tóc trở nên yếu, khô xơ và rất dễ gãy rụng dẫn đến mái tóc ngày càng thưa mỏng.
Ngoài ra, tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời cũng thể gây ảnh hưởng cho độ ẩm, độ bóng của tóc. Đặc biệt là đối với những mái tóc nhuộm màu rất dễ bắt nắng, gây tổn thương cho tóc.
Do các bệnh lý về da đầu
Da đầu cũng giống như các vùng da khác, rất dễ bị ảnh hưởng và mắc bệnh ngoài da. Điều này gây ảnh hưởng rất lớn tới thẩm mỹ cũng như sức khỏe của tóc. Để có thể tìm được cách làm tóc mọc dày tự nhiên hơn, bạn cần nắm rõ một số bệnh lý da đầu. Một số bệnh thường gặp như: Nấm da đầu, bệnh vảy nến da đầu, gàu, viêm da tiết bã nhờn,…
Những căn bệnh này gây tổn thương trực tiếp cho phần da đầu và gây mất thẩm mỹ. Nhiều trường hợp tóc bị rụng từng mảng, tóc thưa thớt cả đầu và khó mọc lại. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có nguy cơ bị hói cả đầu.
Do độ tuổi
Ở độ tuổi trung niên, con người phải đối diện với vô vàn sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, kể cả nam giới lẫn nữ giới. Việc này khiến cho người ta dễ gặp phải tình trạng rụng tóc rất nhiều, khiến cho diện mạo trở nên già trước tuổi. Sự mất cân bằng thần kinh nội tiết khiến cho tế bào mầm tóc bị suy yếu gây rụng tóc, thưa tóc và hói đầu.
Bên cạnh đó, trẻ em ở độ tuổi dậy thì từ 11 – 17 tuổi có khả năng rụng rất nhiều tóc. Đây là một điều hoàn toàn bình thường. Nhưng để có thể hạn chế tình trạng này, trẻ em cần có chế độ sống điều độ và khỏe mạnh, đây cũng là cách giúp tóc mọc dày trở lại.
Do yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền thường có vai trò trong việc xác định kết cấu và chiều dày của tóc. Nếu sở hữu nguồn gen tốt mái tóc sẽ bồng bềnh, còn gen xấu bạn sẽ là nạn nhân của mái tóc thưa mỏng. Nếu không phát hiện sớm và có các biện pháp bảo vệ tế bào mầm tóc. Bạn có thể sẽ đối mặt với nguy cơ “chưa già đã hết tóc”.
Chia sẻ 10+ cách giúp tóc mọc dày trở lại
Để hạn chế tình trạng mái tóc thưa, khô xơ, dưới đây là một số cách làm tóc mọc dày tại nhà, cụ thể như sau
Tinh dầu bưởi làm dài tóc
Đây là một cách cực kỳ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất cao. Bạn có thể massage tinh dầu bưởi vào chân tóc, hoặc gội đầu bằng tinh dầu vỏ bưởi.
Bên cạnh đó, việc sử dụng tinh dầu bưởi làm dầu xả hoặc làm mặt nạ để ủ tóc cũng có thể ngăn ngừa rụng tóc và làm tóc dài rất nhanh. Lưu ý khi chọn mua tinh dầu bưởi, cần đảm bảo rằng bạn mua được hàng chính hãng để có được sự an toàn khi sử dụng.
Sử dụng dầu dừa
Đối với một mái tóc mỏng, dùng dầu dừa là cách giúp tóc mọc dày trở lại mang lại hiệu quả và an toàn tuyệt đối. Bạn có thể sử dụng dầu dừa trước hoặc sau khi gội đầu đều được.
Ngoài ra, hãy kết hợp dầu dừa với bơ hoặc nha đam để đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài tác dụng giúp cho tóc mọc dày hơn, sản phẩm này còn có thể giúp bạn dưỡng ẩm cũng như phục hồi cho mái tóc của mình.
Ủ tóc với bia kích thích mọc tóc
Dùng bia nguyên chất để gội đầu: Trước khi dùng bia để gội đầu, hãy đổ chúng ra ngoài ít nhất là 3 tiếng để loại bỏ hoạt chất gây xơ rối và gãy rụng. Dùng bia massage đều trên tóc khoảng 10 phút rồi gội lại bằng nước. Hãy thực hiện thường xuyên để kích thích mọc tóc một cách hiệu quả.
Dùng mặt nạ ủ bia + mật ong + chuối chín: Đây là loại kem ủ tóc chứa rất nhiều vitamin hỗ trợ phục hồi tóc yếu và gãy rụng. Thoa hỗn hợp này lên tóc và massage nhẹ nhàng trong 20 phút để cải thiện mái tóc thưa và xơ rối của mình.
Dầu oliu làm tóc mọc dày
Dầu oliu nguyên chất: Sử dụng dầu oliu là một trong các cách làm tóc mọc dày tự nhiên, an toàn. Trước khi ủ dầu oliu lên tóc, hãy quay chúng trong lò vi sóng khoảng 10 giây. Sau khi quấn khăn ủ trong 30 phút thì gội đầu bình thường với nước mát.
Chuối và dầu oliu: Hãy ủ hỗn hợp này trên tóc khoảng 30 phút ngày sau khi gội đầu. Thực hiện mỗi tuần 3 lần để mái tóc được phục hồi và mọc dày một cách nhanh chóng.
Sử dụng vitamin B1 kích thích mọc tóc
Việc trộn Vitamin B1 vào dầu gội để gội đầu và massage tóc trong vòng 15 phút sẽ giúp cho tóc bạn nhanh dài hơn. Vitamin B1 được coi là biện pháp kích thích mọc tóc đơn giản, tiện lợi và dễ thực hiện tại nhà.
Lòng trắng trứng gà kích thích tóc mọc dài và dày
Trứng gà chứa một nguồn protein và dưỡng chất lớn thúc đẩy quá trình mọc tóc. Đồng thời, trứng còn giúp hạn chế rụng tóc và cải thiện độ chắc khỏe của tóc. Mặt nạ tóc từ lòng trắng trứng gà sẽ mang đến cho bạn 1 mái tóc dày và óng ả.
Dùng dầu oải hương massage da đầu
Tinh dầu oải hương nổi tiếng với công dụng hạn chế rụng tóc cơ bản. Việc massage da đầu bằng tinh dầu này giúp cải thiện sự phát triển và độ dày của tóc.
Qua bài viết này, chúng ta có thể thấy việc cải thiện tình trạng tóc xơ rối, thưa mỏng không phải là quá khó. Hãy lựa chọn cho mình một số cách giúp tóc mọc dày trở lại phù hợp, đồng thời nuôi dưỡng tóc từ bên trong để có được mái tóc tuyệt vời nhất nhé!
NGUỒN: WELLAVN
BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
Tiết lộ 10 Cách ủ tóc bằng dầu dừa giúp tóc mềm mượt săn chắc
- [Q&A] Trẻ đang ốm có nên cắt tóc không – Cần lưu ý gì khi cắt tóc?
- Hướng dẫn chị em 3+ cách cuốn lô tóc mái chuẩn như sao Hàn
- Khám phá 7+ Kiểu tóc nhuộm màu vàng được các Sao yêu thích
- #50 Mẫu tóc layer ngắn nữ gây sốt nhất được giới trẻ yêu thích
- 8+ Mẫu tóc nhuộm màu nâu đất đẹp | Nổi bật sao yêu thích
